肩の安定(^^)

こんにちは♪

ピラティス　スタジオKiraru　熊本店 RIKAです。

毎週ANDY先生のバレル・レッスンを受講しています♪

おかげさまで徐々に柔軟性もついてきて、楽しくて・楽しくて(*≧∀≦*)

特に私は、逆立ちをした動きが肩の安定をより感じやすいため、この画像の動きが大好きです(*^^*)

終わった時には肩甲骨周辺のスッキリ感や呼吸のしやすさなどカラダがラクになる事ばかりです！

また、最近では手の小指からずっーとカラダがヒトツのラインで繋がっていることを感じながら動けるため、以前よりも気付きが増してきました。

これもまた楽しい要因のヒトツなんでしょうね♪

これからもバレルやマット、マシンなどを通して学んでいきます(*^^*)

では、今週も素敵な日々になりますように

Pilates Studio Kiraru

住所〒860-0844 熊本市中央区水道町2－15 SANTA BLD ,3F
電話　096-356-3855
営業時間 10:00～22:00
定休日
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