Pilates Studio Kiraru 熊本店 の SAYAKA です。

先日、スタジオの帰り、有り余る体力の消費に

知り合いに勧められたボルダリングを体験してきました(90分)！

筋力が必要なスポーツですが、組み立てた順路通りに手や足を伸ばし、

様々な形のホールド(手がかりになる突起物)や壁や反動で体重を移動させたり、

手やつま先だけで体を支えたり、

全てをコントロールしながら行う動きは、ピラティスの感覚が活きるスポーツでした！

そして、明日のレッスンの後は、ヨガへ。

ピラティスで手に入れる機能的な体は、

どんなスポーツでも体に無理なくこなせる喜びが醍醐味の一つです^^

皆さんも春に向けて、体を整え、

色んなことにチャレンジする準備をしましょう♪