2020.02.18
意識して(^^*)
こんにちは♪
ピラティス スタジオKiraru 熊本店 RIKAです。
レッスン中に「肩が上がらないように」、
「内ももから、 スッとお腹を引き上げて」、
「床をキュっと足裏で掴みます」 などなど、
意識して欲しい事を度々しつこいくらいに伝えます( 笑)
「内ももから、
「床をキュっと足裏で掴みます」
意識して欲しい事を度々しつこいくらいに伝えます(
いざ、自分がレッスンを受けたり、 練習で動いていると意識していても…
まだまだお腹の引き上げが足りなかったり、 その他にもまだまだな事に気付かされます(*^^*)
でも、これが楽しいんです!
新たな気付きとして感じたり、
あぁ、カラダはヒトツで繋がってるなぁーと分かってきたり、 日々カラダの感じ方が違ったりと面白いです(^^)
完璧じゃなくて、その日の調子に合わせて
自分のやれる可動域をみつけながら、 伸びや引き上げてなどを一緒にやっていきましょう(*^^*)
では、今週も元気にファイトしていきましょう♪
Pilates Studio Kiraru
住所 〒860-0844 熊本市中央区水道町2-15 SANTA BLD ,3F
電話 096-356-3855
営業時間 10:00~22:00
定休日
当店facebookはこちら
http://on.fb.me/1UOHTfj
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