Kiraru Blog

Kiraru Blog詳細

意識して(^^*)


こんにちは♪
ピラティス スタジオKiraru 熊本店  RIKAです。
 
レッスン中に「肩が上がらないように」、
「内ももから、スッとお腹を引き上げて」、
「床をキュっと足裏で掴みます」などなど、
意識して欲しい事を度々しつこいくらいに伝えます(笑)
 
いざ、自分がレッスンを受けたり、練習で動いていると意識していても…
まだまだお腹の引き上げが足りなかったり、その他にもまだまだな事に気付かされます(*^^*)
でも、これが楽しいんです!
新たな気付きとして感じたり、
あぁ、カラダはヒトツで繋がってるなぁーと分かってきたり、日々カラダの感じ方が違ったりと面白いです(^^)
 
完璧じゃなくて、その日の調子に合わせて
自分のやれる可動域をみつけながら、伸びや引き上げてなどを一緒にやっていきましょう(*^^*)
 
では、今週も元気にファイトしていきましょう♪
 
DSC_1800-1040x780 

Pilates Studio Kiraru

住所 〒860-0844 熊本市中央区水道町2-15 SANTA BLD ,3F
電話 096-356-3855
営業時間 10:00~22:00
定休日
当店facebookはこちら
http://on.fb.me/1UOHTfj