RIKA先生 薬膳のプランナー資格合格
おめでとうございます!!

環境に合わせた食材選びで
カラダが喜ぶことに私も興味がありありです。
今度お話聞いてみたいと思いますo(^o^)o

健康的な体づくりには、食事、運動、睡眠は欠かせません。

バランスのよい食事をしながら
ピラティスエクササイズでインナーマッスルを鍛える！
気づいたら体温が上がり、基礎代謝もあがってスッキリしたやわらかな身体になることが期待できますよ♡