待ちに待った緊急事態宣言解除！！

みなさん、いかがお過ごしでしょうか？

緊急事態宣言中、リフレッシュのため、日課にしていた散歩を今も時間があるときは続けています。

先日は、福岡タワーまで行ってみました。かなりの長距離を歩いたようですが、爽やかな海風が気持ちよかったです(´ᵕ｀๑)۶⁾⁾

たくさん歩いた日は、夜寝る前にテニスボールやストレッチポールを使い
身体のリリースと簡単なエクササイズを行います。
ぐっすり眠れて頭もスッキリ！

外出の時間が増え
そろそろ身体を動かしたくなってきていませんか？
そんなときは・・・(*^.^*)

ピラティススタジオで
お待ちしております♡

定期グループマットピラティス
毎週木曜18:30～、土曜10:00～

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