1/21バレルインストラクター養成コースDay12開催しました

今日が最終日

まとめとして1時間レッスン形式で進めました

今まで勉強したことを1時間レッスンとして実践する。

お互いの体の見立てをして何をしたらいいか自分で考え動く

肋骨を緩めるのは気持ちがいいです

肘を合わせるのも柔軟性が必要です。

腹筋がんばれ

内腿を伸ばすには骨盤が大事ですね

思いやりの心で優しく緩めています

後半は復習でした。

12日間を楽しみながらよく頑張りましたね

これからのレッスンに生かしてください