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【コラボ】6月19日(日)14:00-15:30 YUMANA & MINAKO


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【ピラティスレッスン ~優しいプレパレーションから応用まで~】
前半ビギナーマットでいらない力を取り除き、まずはリラックスしましょう。そして、体を安定させるための必要な力や呼吸を意識しながらエクササイズ開始。体のどの部分に働きかけているのか一つ一つの動きを確かめながら後半インターマットではより大きな動きにチャレンジしてみましょう。ちょっと複雑な動きでも基本が出来ていれば大丈夫。余計な力を使わずに楽に動けるようになっているはず。基本の動きから応用編へ。一緒に体を動かしてピラティスの楽しさを感じてみませんか。
 
 
(自己紹介 YUMANA)
運動する機会が減って体力が落ちている。身体の為に何か始めたいけれど、何をしたらいいのかわからない。その思いが強く自分への自信もなくなっていた頃、私はピラティスと出会いました。
 
定期的にスタジオに通い、自宅でも習慣化することで、自分の身体への理解が深まり、毎日のちょっとした変化にも気付くことができるようになってきました。身体が元気になることで、全くなくなっていた自信も取り戻しつつあります。
 
どんな方でも始められる優しい動きのピラティスです。動くことで心も身体もきっと元気になります。
来てくださる方へ、私も少しでもそのお手伝いができればと思います。
 
 
(自己紹介 MINAKO)
私がピラティスに興味を持ったのはコアを鍛えたいとの思いからでした。Kiraruへ通い始めた当初は習い事の一つとして考えていましたが、レッスンを重ねていくうちに肩こりや腰痛など体の不調が楽になり、考えが変わりました。日常の動作が不調の原因である事、セルフケアの方法を教えてもらい、ピラティスは習い事ではなく私の日常生活の一部となりました。そして、インストラクターの勉強を始めると、体の変化に顕著に気付けるようになり一つ一つのエクササイズが楽しくなりましたもちろんコアも鍛えられて趣味のバレエにも役立っています。まだまだ勉強の途中ですが、Kiraruでピラティスに出会い学んだ事は私の人生の財産となりました。
今回のイベントでは体と心の癒しをいろんなアプローチから体感して頂ける良い機会だと思います。お客様が気持ちよく笑顔になって頂ける様、微力ながらお手伝いさせて頂きます。そして今後もKiraru一員としてピラティスの楽しさをお客様にお伝え出来たらいいなと思っております。
 
 

(コラボセッション)

各開催時間 14:00‐15:30

6月17日(金)AYAKO & MISAKO

6月18日(土)MAYU & KIRIKO

6月19日(日)YUMANA & MINAKO

*受講費 1,080円(税込)

*キャッシュ扱いのみ

Pilates Studio Kiraru

住所 〒860-0844 熊本市中央区水道町2-15 SANTA BLD 2F,3F
電話 096-356-3855
営業時間 10:00~22:00
定休日
当店facebookはこちら
http://on.fb.me/1UOHTfj

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