福岡 Educator Satokoです。

12/5(日) Crowne Pilates リフォーマーインストラクター養成コース Day11後半

久々のリフォーマー養成コース。しばらくコースはお休みしていましたが、その間もプライベートでリフォーマーレッスンを受講されていました。後半のコースは確実にチャレンジ系のエクササイズが多くなる為、自分の身体づくりが出来ていないとハテナ？！になって混乱してしまう事もあります。なので、まずは自分のトレーニングをする事を意識して頂いていました。

その成果もあってか、柔軟性や体幹の安定が必要とされる動きも身体で感じ取る事が出来ており、”このエクササイズは身体がすっきりして気持ちが良いです！”との事。身体の準備が出来ているからこそのコメントです♪

コースはいよいよ残り7.5時間。

私も限られた時間を受講生と楽しみつつ、最後までよりよい姿勢の状態を目指して行きたいと思います！