2回目のボランティア。

早い改善にはこつこつ自主トレは大切。

日常の生活習慣にも意識するようなこともお伝えしています。

実践されているかどうかは身体が教えてくれる。

1回目のボランティアから1週間ちょっとぶり。

前回の緩和された身体の硬さと違和感はどうなっているか

気になっていましたが、大丈夫。

ちゃんと宿題をされていたのがわかります（喜）

運動が得意なお子さまなので今日はちょっとチャレンジ。

ストレッチポールを使った緩め方。

硬いところは動かすのも困難。

だけど、次第にスムーズに乗れていく。

終わる頃には笑顔で「軽くなりました」とのことで

今日も充実時間でした☆