2016.12.11
軽くなる
2回目のボランティア。
早い改善にはこつこつ自主トレは大切。
日常の生活習慣にも意識するようなこともお伝えしています。
実践されているかどうかは身体が教えてくれる。
1回目のボランティアから1週間ちょっとぶり。
前回の緩和された身体の硬さと違和感はどうなっているか
気になっていましたが、大丈夫。
ちゃんと宿題をされていたのがわかります(喜)
運動が得意なお子さまなので今日はちょっとチャレンジ。
ストレッチポールを使った緩め方。
硬いところは動かすのも困難。
だけど、次第にスムーズに乗れていく。
終わる頃には笑顔で「軽くなりました」とのことで
今日も充実時間でした☆
Pilates Studio Kiraru
住所 〒860-0844 熊本市中央区水道町2-15 SANTA BLD ,3F
電話 096-356-3855
営業時間 10:00~22:00
定休日
当店facebookはこちら
http://on.fb.me/1UOHTfj
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