一昨日は今年最後のクリニックレッスンでした。

寒くて身体もギュッと固まってしまいそう。

腰や肩の違和感も姿勢に表れています

十分に緩めてほぐして

初参加の方の表情も徐々に晴れ晴れにこやかに

皆さんが口々におっしゃるのは

「身体が軽いです」

身体と心は一体というのが接していて伝わります。

楽しいという笑顔と共に身体の自信もupしていく。

今回は難易度高めのエクササイズにも挑戦。

みなさん、出来ちゃいました

すごいことです！

いやー、本当に嬉しかったです。

続けることの意味を皆さんから教えてもらった気分。

また来年も楽しみましょう！