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心と身体


 

Pilates Studio Kiraru 熊本店 の SAYAKA です。

 

小さな子供の身体は触ると驚くほどに柔らかく、

関節が柔軟に動いている事が目に見えて分かりますよね。

 

大人になって、

気が付けば『力を抜く』事すら容易でなく、

時に本当に難しい。

 

 

多くのステージで直面してきた物事に、

強くなる為に、自分を守る為に身に付けた良い面もありますが、

 

頭をよぎるしがらみや、仕事で疲れた身体や心にも

本当の自分を感じられるように、

 

自分だけに集中して、一本の線を身体に通しいく時間。

 

優しいPilatesを優しく伝えられるように、私も心と身体を解くように心掛けています。

(筋トレばかりしているわけでは、ないのですよ…)

 

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私は、特に肩まわりが課題ですから、

色んな優しいアーチをトレーニングに取り入れています。

 

外に目を向ける時間と同じくらい自分に目を向けて、

要領よく、必要なものは近道を選んで手に入れていきましょう!

Pilates Studio Kiraru

住所 〒860-0844 熊本市中央区水道町2-15 SANTA BLD ,3F
電話 096-356-3855
営業時間 10:00~22:00
定休日
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