秋も深まってきましたね(^^)

こんにちは♪

ピラティス　スタジオkiraru 熊本店 RIKAです(◍•ᴗ•◍)

11月に入りましたね(☉｡☉)!

だんだんと暖かい服を重ね着するようになってきましたね。

お洒落を楽しみたいのですが、

私は、かなりの寒がりなんですよね( ･ั﹏･ั)

だから…肩凝りしやすくなるんです。

肩が上がったままだったり、

可動域が狭くなっあり…良い事はヒトツもないと思ってしまいます。

だけど…

ピラティスを取り入れる事により

日頃は、背中など意識しにくいところまでカラダを目覚めさせて、動かす時間となります(^^)

少しだけ、意識する時間を継続させていき

良い癖が習慣となっていけるように、一緒にやっていきましょう^_^*

では、今週もファイトでーす( ꈍᴗꈍ)

Pilates Studio Kiraru

住所〒860-0844 熊本市中央区水道町2－15 SANTA BLD ,3F
電話　096-356-3855
営業時間 10:00～22:00
定休日
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