日が暮れるのが早くなりました。

夕方からのレッスンは、大濠公園の夜景がきれいです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

今日もお客様がいらっしゃる前に
自身の身体をリリース☆

まずは、仰向けになり仙骨の下にミカサボールをおいてゆっくり呼吸(*´°`*)❥❥

肩や腕など…力をぬいて～

今日も一日お疲れさま～ありがとう♡とからだに言えるほどリラックスしました( ღ'ᴗ'ღ )

【定期グループマットピラティス】

　毎週 木曜18:30～、土曜10:00～

　★マシンプライベートレッスン
　★体験レッスン
　　もお問い合わせください。