おはようございます
ピラティススタジオ Kiraru熊本店のMISAKOです

ここ２.３日とても暖かい日が続いておりますが、みなさま体調はいかがでしょうか？

身体を動かすのが好きで、テニス、バレーボールでは試合で勝つために練習、筋トレでは重さや回数を増やす事、ジョギングでは距離をのばす事や速さにこだわり、色々やってきました。

でも今はピラティス

人と比べることなく自分と向き合うピラティスの面白さ

左の写真は撮っていただいたものですが、上半身が頑張りすぎ

右の写真は10秒のセルフタイマーで撮ったものですが、身体の安定と力がバランスよく自然に出来ました

自分と向き合い、コツコツと積み重ねていくと新しい自分が見つけられるピラティスの面白さ

長時間のきつい練習はしてないんですよ〜(^-^)

身体のかたさを緩めてから動く事で誰でもできるピラティスの面白さ、感じてみたい方は是非どうぞ