さむーい時には⊂(•‿•⊂ )*.✧

こんにちは♪

ピラティス　スタジオKiraru　熊本店 RIKAです。

先週からの寒さで雪や凍結…そしてカラダのコワバリ!!!

(´ε｀；)ｳｰﾝ…いかがお過ごしでしょうか？

めちゃくちゃ、寒がりの私。

足の指先、手の指先などは、特に冷え冷えになって…アカ切れするのが当たり前の冬でした。

しかし、ここ数年は、冷えたときこそ念入りに

テニスボールのリリースとストレッチポールのリリースをやります⊂(•‿•⊂ )*.✧

すると、すると、

足の指先など暖かくなってきます!!!!!

やり始めは、寒くて洋服は厚着をしたままですが…、次第に脱皮していきます(笑)

こまめに　ちょこ　ちょこ　しているだけで随分と違いますよ(^^)

ダマされたと思って、

テニスボールやストレッチポールを

呼吸と動きを合わせて、やってみてください♪

寒さを一緒に元気に乗り切っていきまっしょーーー(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*.✧

Pilates Studio Kiraru

住所〒860-0844 熊本市中央区水道町2－15 SANTA BLD ,3F
電話　096-356-3855
営業時間 10:00～22:00
定休日
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