こんにちは！

ピラティススタジオ Kiraru 熊本店のMISAKOです。

コロナの影響で自分の健康について敏感になっている方が増えてきていますね

ワクチン接種も進み始め、皆さんがこの情勢を乗り切るために一生懸命です

Kiraruでは、新規のお客様や長く続けていらっしゃる方など、その日の体調に合わせてレッスンを進めていきますので、どなたでも無理なく動くことができますよ〜

例えば、この写真の動きは肩や骨盤を安定させ呼吸と動きを合わせて内腿を伸ばしています(^-^)

☆ 腰が楽になった

☆ ヒップアップした

☆ 胸の前が広がった

☆ 肩が軽くなった

☆ 首が伸びた

☆ めっちゃ汗が出る

人それぞれ色々な体感があり、面白い動きです

こんな時期だからこそ、感染防止対策しながら、楽しんでレッスンして心身ともに健康維持したいですね