こんにちは。KiraruスタッフAYAKOです！
今日は朝から雨ザーザーですね。
みなさん無事にお出かけできましたか？

さて、タイトルにもある針仕事ですが、昨日カーテンを縫い始めました。
引っ越しして数ヶ月経つのですが…(^^;;
小・中学生の頃、母に教わりながら刺繍や洋裁などしていたのを思い出し楽しくなって、夢中になって作っていました。

はっ！
…と気づくと、まる〜い背中に上がった肩、頭はドンドン前に。同じ姿勢を続けたので股関節はガチガチ…(￣O￣;)

慌ててテニスボールでリリースと、幾つかマットでのエクササイズで〜復活〜♪

針仕事に限らず、好きなスポーツや、趣味を長く続ける為にもセルフケアを知っている事ってやっぱり大切ですね！
そして、自身の状態がどうなっているかに気づける身体づくりが出来るピラティスはやっぱりスゴイ！
たのしいです♡

☆AYAKO担当クラス☆
毎週火曜
10:00〜定期マットグループ
11:30〜定期マシングループ