こんにちは

ピラティススタジオKiraruスタッフのKIRIKOです。

今日は熊本城マラソンでしたね。

走られた方、ボランティアされた方、関係者のみなさま、お疲れ様でした！

今日、Kiraruに行く途中、熊本城マラソンに参加されただろう方々とすれ違いました。

みなさま、片足を引き摺られていたり、左右の足の出し方のリズムが違っていたり、大変そうでした(>_<)

そんな方たちを見ながら、テニスボールやローラーとか使ってリリースしたらきっと楽になるのに～と思ってました。

朝リリースをすると、一日が楽に過ごせるのを感じます。
夜にリリースるすと、身体がリセットするのを感じます。
毎日リリースすると、身体が変わっていくのを感じます。

Kiraruのピラティスは身体のメンテナンスにも良いですよ～。