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冬の準備


こんにちは。

Pilates Studio Kiraru熊本スタッフのYUMANAです。

 

夏の間、早く涼しくなってほしいと毎日のように口にしていましたが、いざ冬が近付いてくると、やっぱり夏の方が良かったかな、動きたくないな、布団から出たくないな、と思います。
本当に身勝手ですね。(笑)

 

寒くなり、無意識な内に肩に力を入れてしまったり、布団の中で丸まって眠っていたりと、体が硬くなることが増えてきました。

急な変化で体がついていかず大変ですが、

リリースで緩め、縮こまった体をリセットし、姿勢にも気を付けながら、少しずつ寒さに慣れていきたいですね。

私も冬は本当に苦手ですが(><)

寒さに負けないよう頑張りましょう。

 

 

 

 

Pilates Studio Kiraru

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電話 096-356-3855
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定休日
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