こんばんは。ピラティススタジオキラル熊本スタッフのMINAKOです。ピラティスをはじめる前の私は冬場になるとものすごい肩こりだったと思います。無意識のうちに寒さで肩に力が入ってました。今でも多少入りますが、なるべく肩は下げて広げて〜っと意識してます。そして、ピラティスの動きで楽になる方法も学びました。身体をリセットする方法を知る事が出来てクラウンピラティスと出会えて良かったなぁと思う今日この頃です(^ ^)
みなさまもキラルで身体をリセットしませんか？お待ちしております！