こんにちは。

pilates studio Kiraru 熊本スタッフMAYUです。

今日は陽射しが暖かく

寒い季節を和らげてくれていますね。

日向ぼっこが好きで、休日に縁側にいると

自然と足のリリースをしています。

家、床暖房じゃないので

知らないうちに足の裏が冷たくなっていたりしますが

自分でリリースすることで

血行改善され

浮腫知らずで

踵のひび割れとも無縁です！

マットレッスンでは自分でケアをする方法もお伝え出来ます☆

皆様のお越しをお待ちしています（＾＾）