こんにちは。ピラティススタジオキラル熊本スタッフのMINAKO です。
先日、健康診断を受けました。腹囲が去年より2センチ減っていました(^ ^)
ピラティスでお腹を引き上げひっこめて〜を意識してトレーニングしてるおかげかな。
小さな喜びを感じた一日でした。
これから薄着になる前にみなさまもピラティスいかがですか？

もう一つの小さな喜び
綺麗に咲いていました^ ^