こんにちは。

pilates studio Kiraru熊本スタッフのMAYUです。

今日はポカポカ陽気で、

陽射しがあたたかい一日でしたね。

今日のスタジオは皆様、静かに集中されていました。

レッスンが進んでいくと、

身体が整っていき、集中力が増します。

細かなところまで感覚が行き届いていく、とても気持ちのいい感覚です。

ワイワイ楽しいグループレッスンも良いけれど、

自分と向き合い、身体と会話すると、

基本の動きだけで驚くほど変化が出ます。