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楽な体


こんばんは。
ピラティススタジオKiraruスタッフKIRIKOです。
先日SATOKO先生のマットグループレッスンを受けました~。
ボールを違ってたら色んな所をゆるめていくと、呼吸がしやすくなったり、肩が落ちて姿勢が変わり、ゆるめるってこんなに大事なんだと再認識です。
そして最後にストレッチポールに乗ってビックリ。今まで、こんなに抵抗なく、すんなりとストレッチポールに乗っていることがありませんでした 。フラフラせずに、スッとポールの上に立っていられたんです。
こんな体で過ごすことができたら、毎日楽だろうな~と思いました。

 

Pilates Studio Kiraru

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