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荷作り


こんばんは〜。ピラティススタジオキラル熊本スタッフのMINAKO です。
今日はジメジメ蒸し暑かったですね。梅雨到来って感じです。
私は近々引っ越しを予定してまして、近所なんですが…夜な夜な荷作りに励んでいます。
その時に気をつけている事は、重い荷物の持ち上げ方。腰や首に負担がこないやり方を以前レッスンで教わりました。おかげで今のところ大丈夫です!
キラルのレッスンでは日常につなげて動き方をお伝えしています。みなさま是非取り入れてみて下さい!

 

シェルストレッチでリラックス^ ^
涼しげな魚たち

 

 

 

Pilates Studio Kiraru

住所 〒860-0844 熊本市中央区水道町2-15 SANTA BLD 2F,3F
電話 096-356-3855
営業時間 10:00~22:00
定休日
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