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ねじれ2


こんにちは!

ピラティススタジオ キラル 熊本スタッフのMISAKOです

 

先日に続きまして ねじれについて発見しました

 

スタッフなのでレッスン担当の日はスタジオにいますが、お客様のバレルレッスンがあり最後に逆立ちの動きをされていました。

キレイに足が伸び柔らかいなあ〜と思い見ていたら終わってから私もさせて頂く事に

アンディ先生にハンズオンをして頂いたので自分一人で練習する時と違い‥‥

正しい動きで足は伸び背筋、腹筋、内ももに力が入り気持ちのいい事

 

セラピーで膝下のねじれが良くなりましたが少し戻りつつあり、バレルでの逆立ちで膝下のねじれが戻り嬉しい発見となりました「やったー」(^-^)

 

Pilates Studio Kiraru

住所 〒860-0844 熊本市中央区水道町2-15 SANTA BLD 2F,3F
電話 096-356-3855
営業時間 10:00~22:00
定休日
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