こんばんは！
ピラティススタジオ キラル 熊本スタッフのMISAKOです

今日は代行レッスンを担当しました
お客様は、なが～い夏休みを終えたママさん達でした‼

スタジオに着くなり「はぁ～」というため息が何度も聞こえ、夏休みが終わり自分の時間が持てホットしたからか、それとも体が重いからなのか…

そんな感じでリリースから始まりました
基本的な動きを中心に動いていき自分の体に集中すると、どんどん体が変化していき、途中で眠くなったりしながらも顔色は良くなり、体はのびのび気持ち良くストレスも発散できたようです❗
自然と笑顔になり楽しい時間となりました(^-^)

自分が楽しいと周りも幸せになります
ピラティスで楽しさと幸せを味わってみて下さいませ)^o^(