こんにちは～。Pilates Studio Kiraru 熊本スタッフのMINAKOです。
先日ANDY 先生のブラッシュアップレッスンをを受けました。インストラクターとしてピラティスの動きは練習しているけど、まったく違う動き、自由な動きをしてみるのもいいとのこと。
コンタクト・インプロヴィゼーション(英語が？ですが多分こんな感じの名前)常に身体の一部を誰かとくっつけたまま自由に動くというルール。相手の動きで自分の身体が思わぬ方向に動かされたり、はじめての感覚で面白かったです^ ^
よく「動かされるように〜」ってレッスンでも言っていますが、こういうことかぁ〜って体感出来ました☆
機会があればみなさんも試してみてください♪