こんばんは。
熊本のピラティススタジオKiraruスタッフのKIRIKOです。

先日、アンディ先生のバレル体験レッスンを受けました。

最近、固さを感じていた肩甲骨と肩甲骨の間が、、、もの凄く伸びました～。
伸びると気持ちいい♪終わったときの体が凄く楽。

バレルのコースを受けたときとは違う伸ばし方があって、新しい発見があり、バレルの進化を体験しました。