こんばんは

ピラティススタジオkiraru

スタッフのKIRIKOです

私がピラティスを習って良かったと思うこと

そのひとつに

体がきつい時にセルフケアが出来る！があります

皆様は体がきついとき、重いとき

どうされますか？

マッサージとかでしょうか？

でもきつい時に

お店まで行くのは億劫だったりしませんか？

そんなとき

セルフケアが出来ると

いつでも体をリセットできます

また、ちょっときつい段階でリセットする

また、予防としてリセットする

すると、夕方になったとき

いつもより体がきつくないなとか

いつもよりむくみがないなと感じたとき

ピラティスしてて良かったなと思いました

まあ、実際やろうと思うまでが

なかなか出来ないってのもありますが

やってみてからの軽さを覚えてしまうと

やった方が絶対いいなと日々ちょこちょことリセットしてます