こんにちは(^^)
ピラティススタジオ KiraruのMIZUEです！
皆さん身体のセルフチェックはされてますか？
私は夜と朝。特に朝は着替える前に全身を入念にチェックするようにしています(*^^*)
ピラティスを始めたきっかけは腰痛でしたが、ピラティスを続ける事で、後傾に猫背…それらがもたらす悪影響に気づく事ができて、ようやくスタートラインに立てた気がしました。

もっと楽な身体になりたい！もっと綺麗な身体になりたいと思いながらのトレーニングは私にとって楽しみの一つです♪
最近気付いた自分の変化は膝です。膝が内側に膨らんでいたのが、少しづつ改善されてきました(^^)
年齢を重ねても何も諦めることはないと改めてピラティスのもたらす効果を実感しました。

そんなとても良い気分で家を出た今朝…電車待ちで携帯を見ようと思いバックの中を探しましたが…携帯ではなく電卓がバックに入っていました(￣◇￣;)

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