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フットケア


ピラティススタジオKiraru福岡店TAEです。

 

今日担当させて頂いたKさん、ピラティスレッスン4回目でした。
前回、僧帽筋の時に足がつってしまわれたので、今日はレッスン前にフットケアで足をほぐしてスタート。足がつる事無く、無事にレッスンを終了する事ができました。

 

ボールリリースも含めて、事前の準備はやっぱり大事ですね!

 

クラウンピラティスは、動きだけじゃなく、動く前の準備をとても大事にしていますよね。怪我の予防にもなり、運動の効果もUPさせてしまうリリースの重要性を改めて実感できました!

 

Kさん、ありがとうございました。

 

 

Pilates Studio Kiraru

住所 〒860-0844 熊本市中央区水道町2-15 SANTA BLD 2F,3F
電話 096-356-3855
営業時間 10:00~22:00
定休日
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