先日、Kiraruで開講しているビギナーマットインストラクター養成コースのリテイクに参加できました。

生徒さんやインストラクターの方と一緒に、機能的な身体の動かし方について学んできました。
エクササイズ時の肘の位置や、膝の力をぬいて動かす等々…細かな点を再確認できました。
いろんな気付きもあり面白かったです(^-^)

楽に動けるような身体の動かし方に改善できるよう～
リテイクで学んでトレーニングしながらアウトプットしていきたいと思います。

定期グループマットピラティス
毎週木曜18:30～、土曜9:30～

◯マシン プライベートレッスン
◯体験レッスン
　もお問い合わせください。