こんばんは
寒い日が続いていますね～

寒さで体に力が入っていませんか。

今日の定期グループレッスンは、
お客さまとご一緒にストレッチポールを使った筋膜リリースからはじめていき、動きやすい身体に整えエクササイズに入りました。

レッスン後、
『姿勢矯正されてるように身体に伸び感があります～』とのお言葉に
今後ますます姿勢改善されるお姿を楽しみに私もレッスン頑張ります⸜( ‘ ᵕ ‘ )⸝