こんにちは(^^)
ピラティススタジオKiraru 熊本店のMIZUEです。
明日はハロウィンですね〜！
週末から仮装している子をチラホラみかけます(*^^*)私の子供時代はなかったイベントに今の子供たちが羨ましいです♪笑

タイトルにもあります最近の自分の気づきです。
夏が過ぎ、MISAKO先生を見習って自転車でスタジオまで行く事が多くなりました〜
今まで何も考えず乗っていた自転車も、骨盤の位置や股関節…色々な部分が気になります。
スタジオまで行くあいだ、骨盤が思った以上に後傾している！！これを治す…また後傾している！治す…ふと、お腹の引き上げが必要な事に気づきました。
そして股関節が思った以上に硬くなる事も気づきの一つ！
せっせとリリースでしっかり元に戻す事が大切です^_^
アクティブに動いている方も身体は思った以上に硬くなっていたりします。
ピラティスでしっかり緩めてもっと動ける身体を一緒に目指しましょう（╹◡╹）

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