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出張レッスン/クリニック


おはようございます(^^)
ピラティススタジオ Kiraru 熊本店のMIZUEです。
昨日はクリニックへ出張レッスンに行ってきました。
今回の参加者さんは5名。何度か経験されてる方がほとんどでしたので、お腹の引き上げをしっかりと意識しながらの動きを主に行いました♪
お腹の引き上げは基本中の基本で、ほとんどの動きの中で意識していただきます。ただ腹筋に力を入れるだけではない、引き上げは美しい姿勢を作るのに欠かせません!
皆さん呼吸と引き上げをしっかりと意識しながら頑張っていらっしゃいました(╹◡╹)

 

終わる頃には笑顔が見られ、スッキリしました!との感想。
次のレッスンをまた楽しみにしております♪

 

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Pilates Studio Kiraru

住所 〒860-0844 熊本市中央区水道町2-15 SANTA BLD ,3F
電話 096-356-3855
営業時間 10:00~22:00
定休日
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