おはようございます！
ピラティススタジオ Kiraru 熊本店のMIZUEです。
昨日はメンタルクリニックの出張レッスンの日でした(^^)もう何度かレッスンを受けていらっしゃる参加者のお一人、初めの頃は腰に不調を訴えていらっしゃいました。
2週間に一度のゆっくりペースでのレッスンですが、腰や肩周りの柔軟性が増し、最近は腰痛も気にならなくなってこられたとの事！
テニスボールのリリースもしっかり覚えていらして、嬉しく思います(^-^)

身体は自身の意識でどんどん変化していきます。レッスンで意識した部分を日常の中で少しでも取り入れて頂ければ、軽く美しい身体になる近道です！！！

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