こんにちは。

Pilates Studio Kiraru　熊本店のKUMIKOです。

昨日の雨をさかいに暖かくなってきています。過ごしやすくて春はすぐそこにという感じですが、私にとっては恐ろしい季節になっています…それは、花粉です！！！

昨日からかゆみとくしゃみと戦っております。コンタクトも入りません…

そうなると頭痛もあり身体もかたくなります。

アンディ先生から股関節の前をのばす動きをマシンですると、呼吸はしやすくなり、少しはマシではないかとアドバイスもらい、早速始めていこうかと思います！！！

花粉症の方、一緒に症状軽減していきましょう！！

また症状が軽くなる方法を是非教えて下さい