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body sculpting


こんにちは(^^)
ピラティススタジオ Kiraru 熊本店のMIZUEです。
今日は久しぶりにアンディ先生のbody sculptingのレッスンを受けました!
普段のピラティスのゆっくりの動きとはまた違い、今日のbody sculptingはインターバルトレーニング。
少しハードな動きもありますが、基本姿勢はいつもと同じ。中心を感じ伸ばす事、骨の整列がきちんと整っている事を意識して行うので、多少疲れても背がスッと伸び強い身体になっていきます。
終わった後の気分は爽快です^_^

 

また次のレッスンを楽しみにしております♩

 

 

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Pilates Studio Kiraru

住所 〒860-0844 熊本市中央区水道町2-15 SANTA BLD ,3F
電話 096-356-3855
営業時間 10:00~22:00
定休日
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