こんにちは！
ピラティススタジオ　Kiraru熊本店のMISAKOです

今朝は少し冷えましたが天気がいいですね

レッスンの前に体調をお聞きしてからスタートしますが、今日のお客様は違和感がありローラーリリースもプラスしました。

レッスンしながら話しをしていると家でのリリースは、あまりしてなかったとの事。

毎日続けているリリースをしないと、体の違いに敏感になり気づきます

自分の為に惜しまずに時間を使って、楽で機能的な体で過ごしたいですね

ピラティススタジオ　Kiraruのピラティスやセラピーで一緒に動きませんか〜？