こんにちは(^^)
ピラティススタジオKiraru 熊本店のMIZUEです。外は夏日！汗ばむ季節になってきましたね〜 。下から照り返す紫外線予防に、顎下にも日焼け止めが必要らしいですよ(^-^)今日、ご一緒したお客様に教えていただきました豆知識です♪

つい先程ですが、今日はSATOKO先生の定期マットに参加させて頂きました。
久しぶりに持てた自分の時間…リリースする時から肩や股関節の力がすっと抜けるような感覚。
思った以上に自分の身体が硬くなっていたことに気付き、1時間のレッスンは雑念を捨て、自分の身体に向き合えて、リフレッシュ出来ました（╹◡╹）
GWも終わり、休み疲れの抜けないまま慌ただしく日常生活に戻られた方も多くいらっしゃると思います。私もその一人ですが。
時間に余裕が出来たら、ぜひスタジオに足を運んで身体をリセットされてはいかがでしょうか⁈
お待ち致しております(^-^)

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