Kiraru Blog

Kiraru Blog詳細

抵抗しながら伸びる(^^)


こんにちは♪
ピラティス スタジオKiraru 熊本店RIKAです。
 
最近、ピラティスって他のエクササイズと何が違うの?!って聞かれて…、「言葉じゃ説明しにくいけど体感してみたら?」って答えました。
 
Kiraruのピラティスは、
  ・良い動き方が日常の癖になるように♪(←生活が変わるように♪)
 ・抵抗しながら伸びる  
  などなどあります。
なかでも「抵抗しながら伸びる」ってどういう事???って思いますよね。
私も最初の頃は、マットで動いていてあまりよく分からなかったし、呼吸を忘れるほど力を入れて動けば良いのか……っと理解出来ずに間違っていました(笑)
 
しかし、マシンを使うと体感出来てオススメです。また、姿勢の改善の変化も早く続けていきたいなぁー♪っという、やる気スイッチも入ります。
私は、まだまだマシンは勉強中でこれからですが
抵抗しながら伸びるという感覚も日々の積み重ねで学んでいます。
楽しく伝えられるように精進していきますね!
 
では、今週も良い事が沢山ありますように♪
 DSC_1561_crop_432x432 
 
 
 
添付ファイル エリア
 
 
 

Pilates Studio Kiraru

住所 〒860-0844 熊本市中央区水道町2-15 SANTA BLD ,3F
電話 096-356-3855
営業時間 10:00~22:00
定休日
当店facebookはこちら
http://on.fb.me/1UOHTfj

福岡のご案内

熊本のご案内

東京(青山)のご案内

  • facebook
  • twitter