抵抗しながら伸びる(^^)

こんにちは♪

ピラティス　スタジオKiraru　熊本店RIKAです。

最近、ピラティスって他のエクササイズと何が違うの？！って聞かれて…、「言葉じゃ説明しにくいけど体感してみたら？」って答えました。

Kiraruのピラティスは、

・良い動き方が日常の癖になるように♪(←生活が変わるように♪)

・抵抗しながら伸びる

などなどあります。

なかでも「抵抗しながら伸びる」ってどういう事？？？って思いますよね。

私も最初の頃は、マットで動いていてあまりよく分からなかったし、呼吸を忘れるほど力を入れて動けば良いのか……っと理解出来ずに間違っていました(笑)

しかし、マシンを使うと体感出来てオススメです。また、姿勢の改善の変化も早く続けていきたいなぁー♪っという、やる気スイッチも入ります。

私は、まだまだマシンは勉強中でこれからですが

抵抗しながら伸びるという感覚も日々の積み重ねで学んでいます。

楽しく伝えられるように精進していきますね！

では、今週も良い事が沢山ありますように♪

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Pilates Studio Kiraru

住所〒860-0844 熊本市中央区水道町2－15 SANTA BLD ,3F
電話　096-356-3855
営業時間 10:00～22:00
定休日
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