6/29(土)【引き上げ≠腹圧】

Kiraruで呪文のように耳にする「お腹を引き上げて」

その感覚を掴みとっていらっしゃいますか？！

また、世の中の情報でも耳にする事も増えた「骨盤底筋体操」

と言うキーワード。

Kiraruのピラティスでは『お腹の引き上げ』は重要なキーポイントの一つです。

感覚が何となく掴めない方、骨盤底筋にご興味のある方、1時間じっくり丁寧に「引き上げ」と向き合ってみませんか？

　担当 MIZUE&SAYAKA

　日時 6月29日(土) 午前の部 11:30～12:30 (60min)　

　料金 1,080円

　定員 10名