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やっと梅雨入り(^^)


こんにちは♪
ピラティス スタジオKiraru 熊本店RIKAです。
 
やっと梅雨入りしましたね♪
降れば、降ると…太陽が恋しくなりますね(笑)
 
さて、前回に引き続き薬膳のお話です。
この時期に注意して過ごして欲しいのが「胃腸」です。湿気によって胃腸の不調も多くなりやすい季節のため、湿気を溜めにくく排出しやすいカラダをつくっていきましょう!
 
カラダを温めて巡りを良くしてくれる「ショウガ」は、いかがでしょう。
お家ごはんの一品として
   ●アサリとショウガの佃煮
         材料→アサリ、ショウガ、酒、しょうゆ、砂糖
併せて、ウーロン茶、はとむぎ茶を飲まれますと湿気を排出しやすくなります。
 
おためしください♪
 
今月もあと少しで終わっちゃいますね。
月日が経つ早さにビックリですが、毎日を充実して過ごしていけますように♪

 

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Pilates Studio Kiraru

住所 〒860-0844 熊本市中央区水道町2-15 SANTA BLD ,3F
電話 096-356-3855
営業時間 10:00~22:00
定休日
当店facebookはこちら
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