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出張レッスン/メンタルクリニック


こんばんは^_^
ピラティススタジオKiraru熊本店のMIZUEです。窓を開けると金木犀の香りがします♪秋ですねぇ…(´∀`)

 

今日はSAYAKAと一緒にメンタルクリニックの出張レッスンに行って来ました!
今日の参加者は7名、前半をSAYAKAが担当、後半を私、MIZUEが担当で進めていきました(^^)

 

今日の参加者の皆さんは経験のある方でしたので、テニスボールのリリースからスムーズに進んでいきました。
リリースの時間は自分の身体の状態を知るとても大事な時間。どこが硬くなっているのか…普通に過ごしていたら気付かない自身のコンディションも確認できるとても大切な時間だと私は思っています^_^
SAYAKAの丁寧な指導に耳を傾け、参加者の皆さんも呼吸を整え、姿勢を整えながら一生懸命にリリースされていました。
皆さんの身体の変化は回を重ねる毎に柔らかくしなやかに変化されています。
レッスンは2週間毎の間隔ですが、腰の柔軟性はどんどん増していらっしゃるように思います!
骨盤の位置、肩の位置、頭の位置…正しい位置を知る事で私自身も自分の癖を知り、身体の変化を感じる事ができました。

 

ピラティスは回を重ねる毎に軽く機能的に動ける身体になります(^ ^)
今の調子で頑張っていきましょう!
また次回のレッスンを楽しみにしています♪

 

 

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Pilates Studio Kiraru

住所 〒860-0844 熊本市中央区水道町2-15 SANTA BLD ,3F
電話 096-356-3855
営業時間 10:00~22:00
定休日
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