こんにちは！

Pilates Studio Kiraru熊本店のKUMIKOです。

明けましておめでとうございます！

今年もどうぞ宜しくお願いいたします！

皆さん、この年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか？私は、体調を崩し本当の寝正月でした^^;だいぶ回復したので、本日よりMIKIと練習開始です。

年末にバレルコースが終わり、その復習からスタート…。レッスンを受けてる時はできても、いざ練習するとなると上手くいかず…。こうでもない、あぁでもないと言いながら、触り方、声かけの仕方を変えると…瞬く間に姿勢が変わりました。特に声かけで、MIKIは大きく変化していました！そして、2人で『あっ、今！！！これ！！』って、歓喜^_^この喜び、大好きです！この感じがどんどん増えていくように、また練習頑張ります！

体調崩してたのもあり、今日は肩まわりや呼吸筋がガチガチ、腹筋も抜けてましたが、こんな時はバレルはピッタリ！柔軟性が増し、お腹にもスイッチできたかなと思います！

多くの人が明日から仕事始めでしょうが、頑張って下さいね！また、年末年始のお疲れの身体はピラティスでリセットしていきましょう！お待ちしております(^^)

※写真は今日の一コマ。ボーンズに見守られながら、頑張りました…笑