Pilates Studio Kiraru 熊本店 の SAYAKA です。

先週金曜日のクリニック出張レッスンでは、

前回より多くの参加者さまと一緒にたっぷり汗を流しました。

この日は朝からどんより雨で湿度も高く汗が溢れるように流れる中、

動きに対して内観する集中力と感覚が身について必然的に強度が増してきているので、

皆さんの口数も少々減り、熱気に満ちた教室に私もどっと汗をかきました。

参加者さまのやる気と真剣な姿勢に全力で向き合う２時間に寄り添いきる体力と精神力を養うために

Kiraruや自宅での自主トレにもっともっと時間を割く必要があると痛く感じるこの頃。

例えばプッシュアップ、

物足りなくなれば、道具で強度をつけながら

Crowne PilatesとクラシックPilatesを織り交ぜトレーニングに励んでいます。

(ここ最近、数年ぶりに強度をつけた動きを再開しました♪)

いつもは、隔週でお伺いするクリニックに

今週は連続でクリニックの皆さんに会いに行くことができます(〃▽〃)!!!

参加いただく皆さんの心身が、少しでも動き変化し、

それをご自身の身体で感じ取っていただけるように、

レッスンを組み、また組み直し、捏ねて捏ねて、ギリギリまで準備しながら、

参加者の皆さんと過ごせる金曜日を楽しみに過ごしています ^^♪