こんにちは！
ピラティススタジオ Kiraru 福岡店Taeです。

朝晩冷え込むようになりましたが、皆さんお元気にお過ごしですか。

私は先週、子供に風邪を移されたようで、喉がイガイガしております。喉と言っても、鼻や耳や肺とも繋がっている器官なので、その辺一帯が不快で、呼吸もなんとなくし辛く感じております。
日頃はスムーズに出来て当たり前と思っている楽な呼吸の有難みを感じております。蛇口をひねると出て来るお水の様な感じですね！

ピラティスの動きにも呼吸が楽になる物がいくつかありますよ〜
気になる方は、レッスンへどうぞ！
お待ち致しております。

山口・周防大島の断水も早く復旧しますように。