Kiraru Blog

Kiraru Blog詳細

階段


received_382000399253007皆さんこんにちは。

ピラティススタジオKiraru福岡店 Taeです。

Kiraruでスタッフとしてお手伝いをさせて頂くようになって早半年が過ぎようとしています。

 

3つのスタジオを行ったり来たりと大忙しの聡子先生とはすれ違いばかりで、最近はなかなか会う機会がないのですが、先週スタジオのあるマンションの階段でバッタリすれちがい、ほんの少しですがお話もできました。

 

私はこのマンションに通うようになり、スタジオがある6階へは必ず階段で上るようにしています。もちろん下りも階段です。超多忙の聡子先生のフットワークの軽さに感動し、些細な事ですが、お互いエレベーターを使わない階段派という共通点が発見でき、嬉しく感じました。

 

階段、もちろん姿勢を意識しながら上っています。お腹の引き上げ、エネルギー方向、使いたい筋肉とそうでない箇所。これを意識すると山でも階段でも
登り終えた後の体への負担が全然違ってきます。息も殆ど切れません。体の使い方を知り、実践し、自分を労る事はとても大切な事だと思います。

 

体に負担をかけず、楽で軽い体の使い方を身につけたい方はピラティススタジオKiraruへ是非どうぞ

Pilates Studio Kiraru

住所 〒860-0844 熊本市中央区水道町2-15 SANTA BLD ,3F
電話 096-356-3855
営業時間 10:00~22:00
定休日
当店facebookはこちら
http://on.fb.me/1UOHTfj

福岡のご案内

熊本のご案内

東京(青山)のご案内

  • facebook
  • twitter
  • mixi