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ダイエットはじめ NEW


 

皆さんこんにちは。

ピラティススタジオKiraru福岡店のTaeです。

 

去年はケトンダイエットで失敗し、2度も体調を崩してしまったので、今年は、玄米食&レコーディングダイエットに挑戦しています。

玄米は炊くのが難しそうでしたが、案外簡単で、美味しく炊けてます!

レコーディングは、ケータイアプリを使ってます。管理栄養士さんが、カロリー計算、栄養バランスのチェック&アドバイスまでしてくれ、至れり尽くせり。楽しみながら続けられそうです。

もちろんピラティスで運動量も増やし、筋肉量も増やしたいと思います。

 

玄米食とレコーディングを始めてまだ1週間です。効果はこれからだと思いますので、また体調の変化などあれば、シェアさせて頂きます。

 

 

 

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今日のレッスン風景です。

Pilates Studio Kiraru

住所 〒860-0844 熊本市中央区水道町2-15 SANTA BLD ,3F
電話 096-356-3855
営業時間 10:00~22:00
定休日
当店facebookはこちら
http://on.fb.me/1UOHTfj

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